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La récupération active à 360°
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En visitant les clubs professionnels, Nous nous sommes aperçus que le volet récupération dans le sport professionnel était assez disparate et peu développé. Idem dans les salles de fitness où la récupération est souvent absente voir inexistante.
Pourtant, la récupération est un volet important chez le sportif afin de mieux performer mais aussi, et on l'oublie trop souvent, de se préserver contre certaines blessures.
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